Wat is looptrainen bij etalagebenen?
Etalagebenen – of claudicatio intermittens – worden veroorzaakt door vernauwde slagaders in de benen. Hierdoor ontstaat tijdens het lopen pijn of kramp, vaak in de kuiten. Looptrainen bij etalagebenen is een bewezen effectieve behandelmethode waarbij u onder begeleiding leert om juist tot aan de pijngrens door te lopen. Dit stimuleert de bloedsomloop en zorgt ervoor dat u steeds langer klachtenvrij kunt bewegen.
Hoe werkt looptraining precies?
Bij looptrainen bij etalagebenen oefent u regelmatig, volgens een vast schema. Uw lichaam past zich hierop aan:
-
De bloedvaten gaan efficiënter werken
-
De bestaande collaterale vaten (natuurlijke omwegen) worden beter benut
-
Spieren leren functioneren met minder zuurstof
-
Uw loopafstand neemt toe, pijn neemt af
Wetenschappelijke onderbouwing
Looptraining is niet zomaar wandelen – het is medisch onderbouwde therapie. Uit onderzoek blijkt:
-
Gesuperviseerde looptherapie is effectiever dan zelfstandig oefenen
-
Aanbevolen door het Zorginstituut Nederland en opgenomen in landelijke richtlijnen
-
Vermindert pijnklachten, verhoogt mobiliteit en voorkomt operaties
Looptherapie is méér dan alleen bewegen
Puur trainen is belangrijk, maar zonder leefstijlverandering bereikt u vaak minder op de lange termijn. Daarom besteden we bij FitMed ook aandacht aan:
-
Stoppen met roken
Roken verslechtert de bloedvaten. We begeleiden u bij het stoppen. -
Gezonde voeding
Kleine aanpassingen kunnen al grote impact hebben op uw vaatgezondheid. -
Beperken van alcoholgebruik
Voor betere effectiviteit van medicatie en algemene gezondheid. -
Medicatiebewustzijn
In overleg met artsen kijken we of uw medicatie optimaal wordt ingezet. -
Meer dagelijkse beweging
Niet alleen tijdens de therapie, maar ook thuis: wandelen, fietsen, tuinieren.
Voordelen van looptrainen bij etalagebenen
-
Grotere pijnvrije loopafstand
-
Betere conditie en spierfunctie
-
Minder risico op verdere vaatschade
-
Verkleint kans op operaties
-
Meer regie over eigen gezondheid
Wordt looptherapie vergoed?
Looptraining bij etalagebenen wordt in veel gevallen vergoed vanuit de basisverzekering:
-
Tot 37 behandelingen in maximaal 12 maanden
-
Verwijzing van de huisarts nodig
-
Behandeling door ClaudicatioNet aangesloten fysiotherapeut, zoals bij FitMed Fysiotherapie