Wat Zijn Achillespeesklachten?
De achillespees, gelegen aan de achterkant van uw enkel, speelt een cruciale rol bij dagelijkse activiteiten zoals lopen, rennen en springen. Wanneer u pijn, stijfheid of een zwelling in dit gebied ervaart, wijst dit vaak op achillespeesklachten.
Maar wat veroorzaakt deze klachten? Meestal ontstaan ze door overbelasting of herhaalde spanning op de pees. Vooral sporters, maar ook minder actieve mensen, kunnen hiermee te maken krijgen. Cruciaal om te weten: snelle veranderingen in uw trainingsintensiteit, ongeschikt schoeisel of een verkeerde looptechniek kunnen risicofactoren zijn.
Oorzaken van Achillespeesklachten
Achillespeesklachten zijn vaak het resultaat van specifieke aandoeningen of problemen met betrekking tot de pees:
- Achillespeestendinopathie: Hierbij is de kwaliteit van het peesweefsel verminderd door kleine, niet volledig genezen scheurtjes, wat resulteert in pijn, zwelling en stijfheid.
- Achillespeesontsteking (Tendinitis): Ontsteking van de pees door overbelasting of letsel.
- Achillespeesruptuur: Een volledige of gedeeltelijke scheur in de pees, vaak met een hoorbare ‘knal’ en acute pijn.
- Achillestenosynovitis: Ontsteking van de peesschede van de achillespees, wat kan leiden tot pijn, zwelling en een knisperend gevoel bij beweging.
Risicofactoren voor Achillespeesproblemen
Sommige factoren vergroten het risico op het ontwikkelen van problemen met de achillespees:
- Overbelasting: Een abrupte toename in trainingsintensiteit, frequentie, of duur kan leiden tot microscheurtjes en ontstekingen.
- Verkeerd Schoeisel: Schoenen die onvoldoende steun bieden of niet goed passen, kunnen extra druk op de achillespees veroorzaken.
- Ongelijke Ondergronden: Continu rennen of lopen op ongelijke of harde oppervlakken kan de pees belasten.
- Verkorte of Strakke Kuitspieren: Deze kunnen extra spanning op de achillespees leggen, wat kan leiden tot overbelasting en blessures.
- Leeftijd en Geslacht: Oudere mensen, en vooral mannen, hebben een groter risico door natuurlijke veranderingen in peesweefsel en verminderde flexibiliteit.
- Medicatie en Ziekten: Bepaalde medicijnen, zoals sommige antibiotica, of aandoeningen zoals reumatoïde artritis, kunnen het risico verhogen.
- Hormonale invloeden: Hormonale schommelingen, zoals die tijdens de menstruatiecyclus, kunnen de peeselasticiteit beïnvloeden. Medicijnen die de hormoonbalans veranderen, zoals anticonceptiepillen, kunnen ook impact hebben op peesgezondheid.
- Genetische predispositie: Genetische variaties kunnen de sterkte en belastbaarheid van pezen beïnvloeden, waardoor sommigen meer risico lopen op peesblessures.
Behandelmethoden voor Achillespeesklachten
Bij FitMed Fysiotherapie personaliseren we de behandeling van achillespeesklachten volgens uw unieke situatie. Hier zijn enkele van de meest voorkomende behandelingen:
- Algemene Fysiotherapie: Oefenprogramma op maat.
- Shockwave therapie: shockgolven stimuleren genezing.
- Manuele therapie: Pijnvermindering, bewegingsbereik verbetering.
- EPTE: Percutane elektrolyse voor peesgenezing.
- Relatieve rust en immobilisatie: Ondersteunt peesherstel.
- Ontstekingsremmers: Vermindert pijn en zwelling.
Elke patiënt is uniek, en daarom werken onze fysiotherapeuten samen met u om de beste behandelstrategie voor uw situatie te bepalen.