Wat is Artrose Nek?
Artrose in de nek, ook bekend als cervicale spondylose of cervicale artrose, is een degeneratieve aandoening waarbij het kraakbeen in de nekwervels geleidelijk slijt. Dit komt veel voor bij mensen van middelbare leeftijd en ouder, maar kan ook jongere personen treffen, vooral na een trauma of door overbelasting. De slijtage van het kraakbeen zorgt voor wrijving tussen de nekwervels, wat leidt tot pijn, stijfheid en andere ongemakken.
Symptomen van Artrose Nek
De symptomen van artrose in de nek variëren in ernst, afhankelijk van de mate van slijtage. Veelvoorkomende symptomen zijn:
- Nekpijn: Dit is vaak het eerste en meest voorkomende symptoom. De pijn kan uitstralen naar de schouders en soms naar de armen.
- Stijfheid: Vooral na lange periodes van inactiviteit of na het ontwaken, kan de nek stijf aanvoelen.
- Hoofdpijn: Nekartrose kan hoofdpijn veroorzaken, met name in het achterhoofd.
- Tintelingen en gevoelloosheid: Als er druk op zenuwen ontstaat door slijtage, kan dit leiden tot tintelingen of gevoelloosheid in de armen en handen.
- Bewegingsbeperkingen: Patiënten kunnen moeite hebben met het draaien of buigen van de nek.
Oorzaken van Nekartrose
Artrose in de nek wordt meestal veroorzaakt door de natuurlijke slijtage van de gewrichten, maar andere factoren kunnen ook bijdragen:
- Veroudering: Naarmate we ouder worden, verliest het kraakbeen tussen de wervels vocht en elasticiteit, wat de gewrichten kwetsbaarder maakt voor slijtage.
- Trauma of letsel: Een eerdere nekblessure, zoals een whiplash, kan leiden tot vervroegde slijtage en artrose.
- Houding: Een slechte lichaamshouding, zoals langdurig voorovergebogen zitten tijdens werk of het gebruik van mobiele apparaten, kan de belasting op de nekwervels verhogen.
- Erfelijkheid: Als artrose vaker voorkomt in de familie, kan dit het risico op cervicale artrose vergroten.
Behandeling van Artrose Nek
Hoewel er geen genezing is voor artrose in de nek, zijn er verschillende behandelingsopties om de symptomen te verlichten en de progressie van de aandoening te vertragen.
Medicatie
- Pijnstillers en NSAID’s: Niet-steroïde ontstekingsremmers zoals ibuprofen helpen bij het verminderen van pijn en ontsteking.
- Spierontspanners: Deze medicijnen helpen om spierspasmen te verminderen.
- Corticosteroïde-injecties: In ernstige gevallen kunnen injecties helpen bij het verlichten van pijn en ontsteking.
Fysiotherapie
Fysiotherapie speelt een cruciale rol bij het verbeteren van de nekfunctie en het verlichten van pijn bij mensen met artrose in de nek. De voordelen van fysiotherapie zijn onder meer:
- Mobiliteitsoefeningen: Deze oefeningen helpen bij het behouden van de flexibiliteit van de nek en verminderen stijfheid.
- Krachttraining: Versterking van de nek- en schouderspieren vermindert de belasting op de gewrichten, waardoor verdere slijtage wordt voorkomen.
- Houdingsoefeningen: Het corrigeren van een slechte lichaamshouding helpt bij het verminderen van de druk op de nekwervels.
- Manuele therapie: Een fysiotherapeut kan manuele technieken toepassen om de mobiliteit van de nekwervels te verbeteren en de pijn te verlichten.
Chirurgische Behandeling
In ernstige gevallen, waar conservatieve behandelingen geen verlichting bieden en er sprake is van ernstige zenuwcompressie, kan chirurgie nodig zijn. Mogelijke procedures zijn onder andere:
- Laminectomie: Hierbij wordt een deel van een wervel verwijderd om de druk op het ruggenmerg te verlichten.
- Wervelfusie: Twee of meer nekwervels worden samengevoegd om verdere slijtage te voorkomen.
Fysiotherapie en Artrose Nek
Fysiotherapie is een van de belangrijkste behandelingen voor artrose in de nek. De therapie richt zich op het verbeteren van de mobiliteit, het versterken van de nekspieren en het verlichten van pijn.
- Oefentherapie: Regelmatige oefeningen die gericht zijn op het verbeteren van de flexibiliteit en kracht van de nek, helpen de symptomen van artrose onder controle te houden.
- Manuele therapie: Dit kan de mobiliteit van de nekwervels verbeteren en de spierspanning verminderen.
- Warmte- en koudetherapie: Warmtetherapie kan de spieren ontspannen en de bloedtoevoer naar het getroffen gebied verbeteren, terwijl koudetherapie kan helpen bij het verminderen van ontsteking en zwelling.
Veelgestelde Vragen bij Artrose Nek
wat is artrose in de nek?
Welke symptomen horen bij artrose in de nek?
Kan fysiotherapie helpen bij nekartrose?
Is nekartrose te genezen?
Wanneer is een operatie nodig bij artrose in de nek?
Bronnen
- Binder, A. I. (2007). Cervical spondylosis and neck pain. BMJ, 334(7592), 527-531.
- Zhuang, Q., Ma, H., Chen, Y., Dong, J., Li, B., & Yu, Z. (2019). The effectiveness of physical therapy for the management of cervical spondylosis: A meta-analysis of randomized controlled trials. Clinical Rehabilitation, 33(6), 998-1008.
- Miyamoto, G. C., Costa, L. D. C. M., Galeri, S. C., & Costa, L. O. P. (2019). Effectiveness of exercise programs for chronic neck pain: A systematic review and meta-analysis. Physical Therapy, 99(8), 1026-1038.
- Guzman, J., Hurwitz, E. L., Carroll, L. J., et al. (2009). A new conceptual model of neck pain: Linking course patterns to the overall prognosis. European Spine Journal, 18(3), 453-466.